آنچه ما درباره فواید میوه عناب می‌دانیم

درخت عناب شبیه درخت سنجد است و در نواحی کوهستانی برخی از مناطق ایران مانند خراسان یافت می‌شود.عناب سرشار از ترکیبات فنلی است که می‌توانند به محافظت در برابر آسیب‌های مغزی و سیستم عصبی، سرطان، بیماری‌های قلبی، التهاب و آسیب‌های پوستی کمک کنند. ظرفیت آنتی‌اکسیدانی آن چشمگیر است و حتی از گیلاس، میوه‌ای که اغلب به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی بالایش تحسین می‌شود، پیشی می‌گیرد. همچنین، عناب منبع خوبی از ویتامین C و پتاسیم است که آن را به گزینه‌ای مغذی برای تقویت رژیم غذایی تبدیل می‌کند.